Aujourd’hui vivre longtemps ne suffit plus, il est nécessaire d’intégrer la notion de bien vieillir.
L’activité physique adaptée et modérée a un impact fondamental sur la santé, sur votre bien-être au quotidien.

Modifier votre composition corporelle, associer un travail cardiovasculaire à un travail des muscles profonds et/ou de renforcement musculaire aura pour conséquence un impact positif sur la répartition de votre galbe et tonus musculaire sur les parties du corps sollicitées, tout en retrouvant une meilleure posture.