Mes objectifs initiaux étaient de :
- reprendre une activité sportive régulière
- favoriser le renforcement musculaire du ventre et du dos
- compléter par une activité cardiovasculaire adaptée
De mon côté, j'ajoute une activité cardio 1 à 2 fois par semaine. Je considère ces objectifs atteints et je n’ai plus de douleur au dos. Concernant le coaching, j’apprécie vraiment le professionnalisme des différentes personnes qui se sont succédées et le cadre agréable des séances.

Je suis extrêmement satisfait des résultats de mes entrainements, de la compétence et de la gentillesse de toutes les personnes avec qui j'ai pu travailler. Bravo.

« J'ai atteint , voire dépassé, maintenant l'objectif initial que j'avais car je peux mesurer l'effet dans le sport pratiqué » (GOLF) « J'ai apprécié le coaching individuel sur mesure, progressif et challenging, la patience et l'adaptabilité du coach, l'horaire en soirée, et les locaux dans lesquels on dispose de tout l'équipement nécessaire.. »

J'ai pu les constater par exemple la semaine dernière en grimpant un escalier assez haut que je n'avais pas emprunté depuis l'automne dernier et que j'ai monté d'un trait sans me fatiguer alors qu'avant je le faisais plus lentement et en étant légèrement essoufflée. Les résultats se sont aussi très bien vu lors des tests lundi dernier.

Je suis très contente du Pilates. Maintenant que je maîtrise un peu mieux les mouvements, je suis beaucoup plus à l'aise et ça me fait du bien. Je n'ai plus mal au dos depuis un bon moment maintenant !

Merci à vous et tous les coachs pour votre suivi et professionnalisme.

I wanted to use this opportunity to thank you and everybody else in your team for kindnesss and professionalism. I really enjoyed my time there.

Je suis franchement ravie d’avoir commencé l’aventure chez vous! La meilleure décision que j’ai pris pour moi même depuis pas mal de temps, je pense que vous allez m’avoir avec vous un bon long moment…)

Je suis vraiment contente des résultats obtenus après quelques mois d’entrainements réguliers alors que j’ai un genou avec de l’arthrose j’ai pu descendre le grand canyon et le remonter sans douleur! Bravo à toute l’équipe pour votre professionnalisme et d’avoir pris en compte mes problématiques!

Une équipe qui m’a permis de retrouver la forme, mieux dans mon corps et prête à continuer ... doué pour choisir des coachs de grande qualité merci à tous bonne continuation !

Highly recommended. Clean, spacious, facilitated and in a convenient location. Perfect for English-speaking only individuals. Catherine is brilliant, transparent and very easy to communicate with. You get a friendly personalised service; personal trainers are fantastic. No inconveniences at all !